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Référentiel des techniques de Judo


Référentiel technique 🥋

Vous trouverez sur cette page les documents officiels de la Fédération Française de Judo présentant les attendus techniques pour chaque grade, de la ceinture blanche à la ceinture noire.
Ces référentiels permettent à chaque judoka de connaître les techniques à maîtriser pour progresser et préparer sereinement les passages de grade.


Cliquez sur le document souhaité pour le consulter ou le télécharger! 🥋⛩💪

Concernant la ceinture noire

 

LA CEINTURE NOIRE “COMPETITION”

  • Passage possible à partir de cadet.
  • L’ordre des épreuves est laissé au libre choix du candidat
  • UV1 ET UV2 peuvent être passées le même jour.

 

UV 1 KATA
Le candidat présente les trois premières séries du nage-no-kata, dans le rôle de tori et uke.

Les candidats de 40 ans et plus ne présentent que le rôle de tori.

 

UV 2 TECHNIQUE

  • Le candidat démontre 12 techniques issues de l’annexe 1 (6 en nage-waza, 4 en ne-waza choisies par le jury et 2 techniques de défense au choix du candidat)
  • Les techniques de nage-waza devront être démontrées en déplacement. En ne-waza, les techniques devront être démontrées en situation d’étude (ex : renversement, position quadrupédique, ..).
  • Pour les techniques de défense, le candidat choisira une réponse libre et adaptée, étudiée avec son partenaire parmi les séries A et B des 20 attaques de défense imposées ju-jitsu (annexe 1). Les 2 saisies et les 2 réponses doivent être différentes.
  • Une méconnaissance dans chacun des trois domaines sera acceptée.
  • Modalités : pour les techniques en nage-waza et ne-waza, le jury impose des techniques qui couvriront l’ensemble des familles
  • Durée de l’épreuve : 5 minutes

 

UV 3 EFFICACITE en shiai (compétitions spéciales ‘grades’ ou championnats)
Le candidat devra justifier :

  • Sur une manifestation (shiai ou championnat), de 5 victoires consécutives par ippon ou waza-ari, totalisant 44 points au minimum.
  • De 100 points marqués en cumul sur plusieurs shiais ou championnats.

 

UV 4 ENGAGEMENT PERSONNEL
1er dan :

  • Le candidat devra participer à un stage de commissaire sportif d’une demijournée et également à l’encadrement d’une animation ou d’une compétition officielle, se déroulant sur 2 demi-journées, organisée par l’OTD dont il dépend, en tant que commissaire sportif.

 

LA CEINTURE NOIRE TECHNIQUE  : pour les candidats nés en 2006 et avant

Il faut obligatoirement avoir le kata UV1 pour faire les shiais UV3 mais on peut passer l’UV2 avant l’UV 1  – avoir un an de ceinture marron

UV 1 KATA

  • Le candidat présente, en entier, dans le rôle de tori et uké le nage-no-kata (les 5 séries)
  • Les candidats de 40 as et plus ne présentent que le rôle de tori.
  •  
  • Possibilité de présenter le Goshin à la place du nage no kata

 

UV 2 TECHNIQUE

a)

  • Le candidat démontre 12 techniques issues de l’annexe 1 (6 en nage-waza, 4 en ne-waza choisies par le jury et 2 techniques de défense au choix du candidat). Les techniques de nage-waza devront être démontrées en déplacement.
  • En ne-waza, les techniques devront être démontrées en situation d’étude (ex : renversement, position quadrupédique, ..).
  • Pour les techniques de défense, le candidat choisira une réponse libre et adaptée, étudiée avec son partenaire parmi les séries A et B des 20 attaques de défense imposées ju-jitsu (annexe 1). Les 2 saisies et les 2 réponses
  • doivent être différentes.
  • Une méconnaissance dans chacun des trois domaines sera acceptée.
  • Modalités : pour les techniques en nage-waza et ne-waza, le jury impose des techniques qui couvriront l’ensemble des familles
  • Durée de l’épreuve : 5 minutes


b)

  • Le candidat démontre ses acquis techniques lors :
  • Uchi-komi d’une durée de 1’30 sur avancée de uke et 1’30 sur recul de uke. Deux techniques minimum, dont au moins une sur avancée et une sur recul.
  • 2 exercices d’application de type kakari-geiko et/ou yaku-soku-geiko de 2 minutes, en respectant les consignes d’action données par le coordonnateur de l’épreuve.
  • Cette UV n’est pas fractionnable.
  • Le résultat est donné sur l’appréciation de l’ensemble des 2 épreuves. Les temps ne sont donnés qu’à titre indicatif : ils fixent la durée maximum de chaque exercice mais ne définissent pas de temps minimum.

 

UV 3 EFFICACITE
Le candidat devra justifier de la possession de 20 points acquis :

  • en shiai
  • en relation grade-championnat judo jujitsu,
  • La liste des organisations bénéficiant de la relation grade-championnat figure dans la réglementation à cet effet (partie Relation grade championnat)
  • Les candidats de plus de 40 ans sont dispensés de l’UV 3.

UV 4 ENGAGEMENT PERSONNEL 
1er dan :

  • Le candidat devra participer à un stage de commissaire sportif d’une demijournée et également à l’encadrement d’une animation ou d’une compétition officielle, se déroulant sur 2 demi-journées, organisée par l’OTD dont il dépend, en tant que commissaire sportif.
  • La validation de l’UV4 sera effectuée par l’OTD

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